এস এম বাবু
✅ ১. রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে

রোজেলা চা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। নিয়মিত পান করলে সিস্টোলিক ও ডায়াস্টোলিক প্রেসার কমতে পারে।

✅ ২. কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে

এটি খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে এবং ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে সহায়তা করে।

✅ ৩. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

রোজেলায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা শরীরের ফ্রি-রেডিক্যাল কমিয়ে কোষকে সুস্থ রাখে এবং বার্ধক্য কমায়।

✅ ৪. ওজন কমাতে সহায়ক

রোজেলা চা মেটাবলিজম বাড়ায় এবং অতিরিক্ত ফ্যাট জমা কমাতে সাহায্য করে।

✅ ৫. লিভার সুস্থ রাখে

এটি লিভারের টক্সিন কমাতে এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

✅ ৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা

রোজেলা চা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।

✅ ৭. প্রদাহ কমায়

ফ্ল্যাভোনয়েড থাকায় শরীরের প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

✅ ৮. মানসিক প্রশান্তি আনে

হালকা টক-মিষ্টি স্বাদ শরীরকে রিলাক্স করে এবং স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

কীভাবে খাবেন?

গরম চা হিসেবে বা

ঠান্ডা আইসড টি হিসেবেও পান করতে পারেন।
চিনি ছাড়া খেলে বেশি উপকার পাবেন।